TimesAsiaNews.com | Islam – Puasa sunnah setiap hari Senin dan Kamis yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW memiliki banyak manfaat yang sangat berlimpah, baik dari sisi kesehatan maupun peningkatan spiritualitas akan bertambah.
Sebagai mana Rasulullah SAW pernah bersabda: “Segala amal perbuatan manusia pada hari Senin dan Kamis akan diperiksa oleh malaikat, karena itu aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa dalam kondisi berpuasa.” (HR.Tarmidzi).
Hari Senin dan Kamis dipilih karena Senin merupakan hari kelahiran baginda Rasulullah SAW, dan hari Kamis adalah hari saat Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam keluar di peperangan Tabuk.
Sumbernya hadist lainnya terkait puasa sunnah Senin Kamis, berasal dari Tirmidzi, yang berbunyi:
Dari Aisyah r.a., ia berkata, “Sesungguhnya Rasulullah saw. memilih puasa pada hari Senin dan Kamis.” (HR Tirmidzi).
Dipandang dari Segi Kesehatan
Puasa Senin Kamis, pencernaan secara rutin akan beristirahat dari tekanan mencerna makanan. Dengan begitu fungsi sistem pencernaan akan terus terjaga kinerjanya, sehingga terhindar dari penyakit seperti lambung, sembelit, dan diare.
Sementara manfaat puasa Senin Kamis untuk wanita memiliki banyak ke unggulan. Dikutip dari beberapa sumber, berikut beberapa manfaat berpuasa di hari Senin dan Kamis untuk wanita, diantaranya:
1. Membuat tubuh lebih sehat
Manfaat pertama adalah puasa Senin Kamis bisa membuat tubuh seseorang menjadi lebih sehat. Puasa mampu mengurangi lemak berlebih dan gula darah sehingga cocok dilakukan oleh orang yang mengidap tekanan darah tinggi atau diabetes.
2. Meningkatkan ketakwaan
Seseorang yang beribadah karena Allah Swt pasti akan semakin takwa. Ketakwaan ini memperbanyak pahala dan menambah amal baik seseorang.
3. Terhindar dari godaan setan
Puasa mengajarkan seseorang untuk menahan diri dari banyak hal termasuk hawa nafsu. Seseorang yang bisa menahan diri pastinya akan lebih kuat ketika diberi godaan setan.
Tak hanya itu, niat yang dibacakan ketika berpuasa juga membantu membuat seseorang terjauh dari godaan setan.
4. Menumbuhkan kesabaran
Kemudian, puasa Senin Kamis juga mampu meningkatkan kesabaran seseorang karena orang yang mengamalkannya terbiasa menahan diri dan selalu bersyukur.
5. Mempercantik secara alami
Terakhir, wanita yang melakukan ibadah sunnah ini bisa membuat dirinya semakin cantik. Puasa membuat seseorang lebih awet muda karena terjaga fisik dan mentalnya.
Baca Juga:
Puasa Senin Kamis Baik Untuk Kecerdasan Otak dan Kecantikan Alami Wanita
Demikian rangkuman beberapa manfaat puasa Senin Kamis buat wanita. Semoga bermanfaat, Wallahu’alam bis showaf. ***
